МЕНЮ

  • ночь
  • витамин
  • радикал
  • аппетит
  • ахалазия

    • Похожие записи

    		•

           

           

    Нутрицевтики в Нони ( noni )

    Мы часто слышим слово “нутрицевтики” и не понимаем его значения в нашей жизни. Что же это такое? Это те же биологически активные добавки, которыми обогащают продукты, чтобы повысить их питательную ценность. Поскольку даже хорошие Бади дискредитированы недобросовестными продавцами, специалисты ввели новый срок “нутрицевтики”, подчеркивая, что они, как и лекарства, проходят клинические испытания и отвечают стандартам качества, принятым в современной фармакологии. Среди нутрицевтиков – витамины, полиненасищенние жирные кислоты, некоторые минеральные вещества и микроэлементы – кальций, железо, селен, цинк, йод, фтор; аминокислоты, моно- и дисахариди, пищевые волокна (целлюлоза, пектины). То есть вещества в которых организм нуждается ежедневно, но получает не всегда. Нутрицевтики, как и лекарства, проходят клинические испытания и отвечают фармакологическим стандартам качества. Специалисты рекомендуют принимать добавки-нутрицевтики для профилактики преждевременного старения и развития “вековых” болезней. Определить каких веществ не хватает вашему организму, помогут специальные анализы. Эти важны для нашего здоровья вещества можно купить в аптеке или магазине здорового питания или получить из овощей и фруктов. Короткие примери:аллицин – содержится в чесноке и разных видах лука, включая обычный репчатый. Снижает “плохой” холестерин, очищает организм от канцерогенов. В комбинации с селеном эффективно предупреждает рак молочной железы, уменьшает тромбообразование, снижает риск инфаркта. Повышает иммунитет. В больших количествах может снизить сворачиваемость крови, потому тем, кто уже принимает препараты-антикоагулянты, необходима осторожность. Дозирование: 2–3 зубчика чеснока или полстакана мелко изрубленного лука (свежего или такого, которое пассерует) в день.Бетаин – биологически активное вещество, найденное в свекле. По химическому составу близко к холину и лецитину, которые служат регуляторами обмена веществ. Бетаин способствует усвоению белков, улучшает работу печенки. Борщ или салат из вареной свеклы полезно есть хоть бы 2–3 разы в неделю.Капсацин – содержится в острых перцах. Противовоспалительный агент, препятствует росту раковых клеток, борется с бактериями, которые вызывают язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, эффективный при бронхите. Не переборщите: в больших количествах капсацин может вызывать у некоторых людей раздражение желудочно-кишечного тракта.Сульфорафан есть в капусте брокколи, цветному, брюссельскому, а также в брюкве. Кулинарная обработка повышает (!) усвоение сульфорафана (листья и стебли тоже идут в дело). Дневная норма – не менее 100 грамма готового продукта (можно 200 грамма – через день) .ликопен – каротиноид, которым особенно богатые помидоры. Больше всего ликопена в тех томатах, которые полностью созрели на кусте. Как и другие каротиноиды, ликопен – антиоксидант, который защищает клетки от повреждения. Служит для профилактики вековых заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Содержание ликопена почти не уменьшается при переработке томатов в пасты и соусы. Дневная норма – стакан томатного сока или пары средних помидоров.Альфа-каротин – каротиноид, которым богаты морковь и морские водоросли. Стимулирует активность витамина А, повышает иммунитет, снижает риск рака легких, полезный при болезнях сердца и воспалительных заболеваниях. Дневная норма – 1–2 морковки или чашка морской капусты. Морковь не следует чистить и резать (тем более натирать) предварительно, если хотите сохранить в ней максимум полезных веществ.Бета-каротин – в большом количестве содержится в моркови и тыквенные, а также в других красных, оранжевых, желтых и темно-зеленых овощах. Снижает риск некоторых видов рака, повышает иммунитет. Дневная норма – тарелка овощей, свежих или тушеных.Лютеин – каротиноид, который содержится в желтом тыквенные, шпинате, листовой горчице, ботве корнеплодов. Снижает риск рака легких, замедляет вековое ухудшение зрения. Листовые овощи полезно слегка отварить или потушить. Дневная норма – полтарелки тушеных овощей или тарелки ботвиньи.Монотерпены – содержатся в моркови, петрушке, кочанной капусте, базилике и мяте. Подавляют активность канцерогенов в организме. Индол – входят в состав кочанной капусты, проростков брюссельской капусты и листовых овощей. Повышают иммунитет, облегчают выведение токсинов из организма, снижают активность эстрогена у женщин, защищая их таким образом от рака молочной железы и яичников. Так вот хочется сказать, что в экстракте Нони ( noni ) выделено больше 160 нутрицевтиков. Именно их действием объясняется антибактериальная активность Нони ( noni ) (в частности относительно сальмонелл и шигелл). Ученые признают, что этот уникальный комплекс веществ, который входит в состав Нони ( noni ), помогает нормальной клетке работать эффективнее, в частности стимулирует ее деление, то есть усиливает регенерацию тканей, а поврежденной клетке помогает ликвидировать свои дефекты

    Это далеко не полный перечень витаминов присутствующих в соке ноне (noni).

    Похожие статьи: