МЕНЮ

  • ночь
  • витамин
  • радикал
  • аппетит
  • ахалазия

    • Похожие записи

    		•

           

           

    Невроз - нарушение душевного здоровья

    Невроз – самое частое нарушение душевного здоровья человека. Он приносит больным не только неприятные ощущения. Однако современная медицина может его успешно лечить, но лучше всего не допускать к развитию неврозу. Что же такое невроз? Невроз – такое нарушение здоровья, которое затрудняет приспособление организма к условиям жизненной среды, искажает восприятие человеком событий и приводит к развитию заболеваний нервной системы. Часто снижается работоспособность и ощущение радости к жизни. Нарушает способность больного к общению с теми, которые окружают и к целеустремленной деятельности. У здорового человека не бывает таких явлений, как раздражительность, стремление пожаловаться, страх перед чем-то, невозможность сосредоточиться, ощущение усталости в отсутствие интенсивной работы. Но в этих случаях мы говорим еще не о неврозе, а о признаках, которые приходят. Они встречаются в 70% людей. Если же некоторые из этих болезней наблюдаются длительное время или оказываются особенно сильно, тогда мы воспринимаем их как заболевание или неврозом, или какой-либо соматической болезнью. Невроз иногда оказывается по-другому: могут возникнуть нарушения пищеварительной системы в виде болей у желудка или спазмов. Также может оказываться усиленным сердцебиением или ощущением тяжести в области сердца. Иногда при неврозе наблюдаются головные боли, потливость, дрожание, ощущение слабости, нарушения дыхания. Одним из признаков невроза может быть нарушение половой способности. Ученые установили, что невроз встречается в 16% женщин и в 8% мужчин. Кроме того, было установлено, что тяжелый невроз встречается в 10% людей, а неврозом легкой и средней степени страдают до 20% людей. Легкий невроз временами встречается в каждого из нас. Вспомните, не приходилось ли вам возвращаться в свою квартиру, из которой вы пошли несколько минут назад, для того, чтобы удостовериться, что вы ее замкнули или погасили светло или выключали газ. При этом в понимали бессмыслицу своих действий, и знали что дома все в порядке. Впрочем, в таких случаях мы говорим не о неврозе, а о переходной нервозности. Как уберечься от невроза? Многие люди считают, что они должны неуклонно придерживаться в жизни определенных принципов. Эти принципы бывают настолько жесткими, что они налагают на человека значительные ограничения, часто без особенной необходимости. Если человек склонен к неврозу, не может выдерживать свои принципы, у него возникает внутренний конфликт. Предупреждение невроза собственно и заключается в способности человека избежать возникновения внутреннего конфликта. Большое значение для профилактики невроза имеет и правильный образ жизни. Опыт показывает, что разными неприятностям, из-за которых может возникнуть невроз, мы легче противостоим, если находимся в хорошем состоянии. Хорошее физическое состояние способствует укреплению душевного здоровья. Кроме того, правильное разделение времени, предназначенного для работы, отдыха, развлечения, а также правильное питание, – все это приемлемо для профилактики невроза. Для человека склонного к неврозу, очень вредное употребление алкоголя, курения, увлечения черным кофе. И в заключении хотелось бы прибавить. Внешние факторы сами по себе не могут привести к возникновению неврозу. Чаще всего от самого человека зависит, как они будут действовать на него. И тем более от него зависит, приведет ли действие этих факторов к возникновению невроза. Если вы хотите избежать этого заболевания, вы должны избавиться от тех черт Вашего характера, которые затрудняют вашу жизнь и способствуют созданию нерешаемых ситуаций, иначе Вы должны немедленно обратиться к врачу.

    Нарушение душевного здоровья.

    Невроз или здоровый образ жизни.

    Похожие статьи: