МЕНЮ

  • ночь
  • витамин
  • радикал
  • аппетит
  • ахалазия

    • Похожие записи

    		•

           

           

    Лечебное голодание – практические тезисы.

    В данной статье поговорим немного о самом эффективном и более естественном способе возобновления здоровья – Лечебном голодании. В Интернете в настоящий момент много информации на эту тему, однако при ее изучении становятся понятно, что большинство статей пишутся людьми, которые никогда сами не проходили курсы голодания. При этом главный вопрос в том, что их некорректная информация часто воспринимается многими как достоверная, и ее используют для подготовки и проведения курсов лечебного голодания. А когда после такого "проведения курса" возникают какие-либо проблемы, многие списывают это на недостатки самого метода. И, что самое главное, много после этого убедившись в нем прекращают применять его и более того, всем вокруг рассказывают и пишут в форумах, что голодание вредно. Но это не так! Опыт голодания автора настоящей статьи – с 2004 года. Начиная с подробного изучения разных методик голодания, разных школ, автор перешел к практическим курсам в 2005 году. Практику начинал с малых сроков – сутки в неделю, потом трое, потом семь, четырнадцать и так далее В 2008 году, совместив голодание с Большим постом, автор провел 35 дней на одной чистой воде. Никакие другие виды жидкостей, а также витамины, добавки, настои и так далее не применялись. Категорически. После выхода из этого срока – как заново родился. Просто не передаваемые ощущения. Общий результат - после того, как начал заниматься голоданиям: забыл что такое поликлиники, врачи и аптеки. Последние годы четыре не были даже простого насморка. Но опыт не только личен. В компании, где я работал в то время, разные курсы голодания прошли больше 150 человек, из них больше 40 человек – длительных курсов от 30 до 40 дней. Большая теоретическая подготовка и практический опыт позволили проводить консультации с теми, кто мало знал об этом удивительном процессе. Их позитивные результаты и хорошие отзывы позволили прийти к выводу о возможности консультации с помощью Интернета. Ведь очевидно, что многие люди хотят избавиться от разных болезней, а кто-то хочет подольше сохранить молодость и здоровье, оставаться всегда бодрым и жизнерадостным. Уверенный, что именно правильно проведен курс лечебного голодания поможет решить практически все вопросы со здоровьем. Для того, чтобы очень не затягивать настоящую статью – в тезисах изложения основные моменты. Это самые главные вещи, которые должны быть однозначно понятны любому, кто действительно решил пройти оздоровление всего организма, с помощью самого лучшего метода для этого - лечебного голодания:1. Лечебное голодание бывает сухое и водное. В первом случае в организм не поступает никакой еды и никакой жидкости, даже воды. В случае классического, водного голодания пациент пьет исключительно чистую воду (лучше 2-3 литра в сутки). Желательно применять ключевую или колодезную воду. При их отсутствии пьют ту, которая дистиллирует. Никакой воды из водопровода, в т.ч. кипяченой не пьют – это "мертвая" вода. Отдельные люди практикуют уриновое голодание, когда вместе с водой, употребляют собственную урину. Мое личное отношение к этому процессу негативно. Доверяясь природе, считаю, что если организм что-то выводит из себя, то это ему уже не нужно. Если бы было наоборот, то не сомневаюсь – эволюция организма пошла бы именно так, чтобы иметь возможность использования необходимых ему жидкостей, а не выводить их бесповоротно. Итог первого тезиса: Для широкого круга читателей оптимальным будет водное голодание. Сухое голодание – достаточно опасный процесс и если хотите практиковать именно его, то сначала приобретите опыт водный. Этим Вы, кроме непосредственного опыта, сможете подготовить свой организм и переход к сухому голоданию (если потом захотите) будет меньшим стрессом для него. 2. Обращаю внимание - голоданием является процесс, когда в организм не поступает никакой еды, как твердой, так и жидкой. Любые соки, отвары, настойки, молочные продукты, и так далее содержат калории, или микроэлементы, которые необходимо переварить, усвоить и метаболизировать (вывести). Запомните, если Вы хоть что-то перекусываете или пьете, кроме чистой воды – это не голодание и не имеет с ним ничего общего. Это называется просто – неправильное или неполноценное питание. Если Вы так питаетесь длительное время – у Вас могут быть серьезные проблемы. Основная цель во время голодания, чтобы организм перешел на внутреннее питание. Пока Вы хоть что-то перекусываете – этого не состоится, организм как и раньше будет пытаться получить необходимые ему элементы из ЖКТ, а вы ему их даете недостаточно и он испытывает неудовлетворенные потребности, то есть реально голодает. Во время правильного проведения курса и полного прекращения поступления еды из внешне, организм в течении 3-7 дней перестраивается на полноценное внутреннее питание, он полностью обеспечивает себя за счет своих запасов. Причем это не зависит от Вашей комплекции. Поэтому в случае лечебного голодания – Ваш организм реально НЕ голодает, он просто использует внутреннее питание и делает это экономно. Итог второго тезиса: во время лечебного голодания никакие виды жидкости кроме чистой воды не принимайте, никакого даже малейшего питания в желудок попадать не должно. Этим Вы себе только навредите. 3. Ваше самочувствие в процессе голодания, особенно если Вы проводите его впервые будет плохим. Это связано с тем, что начинается интенсивная очистка организма и в кровь выбрасывается большое количество токсинов. Не пугайтесь этого, запаситесь терпением. Подумайте о том, что Вы избавляетесь от этих ядов и становитесь намного здоровее. Эти дни пройдут быстро, потерпите немного, этим Вы подарите себе естественное освобождение от болезней и прекрасное самочувствие в будущем. Однако если во время голодания Вы не будете выполнять определенные процедуры, Ваше самочувствие может вызывать тревогу, в отдельных случаях даже может нужно помощь врача. Интоксикация организма Вашими собственными ядами в этом случае может быть избыточной. Поэтому выполнение процедур – обязательно. Прежде всего – это клизма. Если Вы голодаете впервые, то ее необходимо ставить ежедневно во время голода и несколько дней во время выхода. Кроме клизмы, это ежедневный душ, желаемое обертывание, естественные маски, для лица и волос, дюбаж, массаж глаз и десен и так далее Обязательные прогулки на свежем воздухе, необременительная гимнастика. Выполнение процедур не только улучшает ваше самочувствие, но и повышает эффективность голодания и снижает риски. Итог третьего тезиса – во время голодания необходимо обязательное выполнение определенных процедур. 4. Выход из голодания более важное самого голодания! В любом случае не начинайте выход с твердой еды. Даже если Вы проголодали всего дней пять, это уже может привести к осложнениям. А если срок составил больше 10-14 дней, вы надолго запомните этот процесс И никакого перекусывания в процессе. Иногда бывает так: человек голодает, а в определенный день у него какой-либо праздник или запад и он решает немного перекусить или даже выпить, а затем будто продлю голодание. Хочется спросить таких людей Вы за здоровьем пошли голодать или Вас кто-то заставил к этому? По принуждению голодать нельзя, не тот случай. Если мужчина не осознал процесс, он будет перекусывать (пока никто не видит) и возникнут проблемы (см. Тезис №2). В процессе голодания нельзя просто на время перекусить, а затем продлить. Как только что-то кроме воды попадет в желудок, считайте, что начался выход. Он именно из этого и начинается – из первого поступления еды. Выход даже из небольших сроков лучше всего начинать на свежевыжатых фруктовых соках (лучше цитрусовых, если с кислотностью у вас все в порядке). Если Вы выпьете термообработанную еду, например овсяный отвар, то все, не выведенные на то время токсины ассимилируются обратно в ткани. Если Вы хотите вывести их – выходите на фруктовых соках. Обращаю внимание – никакие покупные магазинные соки в первые дни выхода употреблять нельзя. Вашему восприимчивому организму в этот период никаких химических консервантов и добавок нельзя. Во время всего периода выхода, а этот период должен продолжаться столько же времен, сколько было голодания нужно придерживаться строгой диеты с постепенным введением отдельных продуктов. Рамки тезисов не позволяют детально изложить все эти и много других моментов, они изложены на сайте автора. Итог четвертого тезиса: Предельно внимательно относитесь к выходу из голодания – начала еды. Начинать выход – исключительно на свежевыжатых фруктовых соках. Можно использовать отвары, например овсяный, однако эффективность голода вы значительно снизите. На последующие дни – строгая, естественная диета. Не переедать, все хорошо жевать и не употреблять соли.5. Во время голодания следует полностью исключить курение. Прошу курильщиков не пугаться – потребность в курении уже в первые дни резко снижается, а дню до 6-7 в большинстве полностью пропадает. Многие мои коллеги с помощью голодания навсегда избавились от этой привычки. Большинство лекарств во время голодания также исключаются. Ваш организм перестраивается, все процессы в нем начинают протекать естественным способом. Не мешайте ему всякой химией. В отдельных случаях при затяжных болезнях, конечно, лучшее посоветоваться с врачом, но постарайтесь найти врача, знакомого, с лечебным голоданием. Итог пятого тезиса – хоть бы на время голодания исключите курение и прием лекарств (при этом есть достоверность, что вы не вернетесь к ним и после выхода) .6. Возраст для голодания. Обычно рекомендуют периодические голодания всем в возрасте от 12 до 60 годов. Однако для детей большие сроки ни к чему, им достаточно сутки в неделю, иногда можно продлить до 3-4 дней. Для лиц под 50 и старше. Ваш организм почти на треть своего веса состоит из токсинов, шлаков, патологических тканей и так далее В начале голодания интоксикация у Вас может быть избыточной и Вам будет трудно. Поэтому для Вас начинать с малых сроков очень необходимо. Месяцы два – сутки еженедельно. Потом, постепенно, будете увеличивать сроки. Чем раньше Вы начнете, тем быстрее сможете повернуть здоровье, предотвратить развитие тяжелых болезней.7. Работа во время голодания. Если Вы делаете все правильно, голодание не помешает Вашей работе. Конечно, если Вы заняты тяжелым физическим трудом, то на период голодания и выхода, Вы должны или перейти на "легкий" вид деятельности, или сделать прерву в работе. Для офисных работников никаких особенных изменений в своей жизни делать не нужно. Легкая занятость даже полезна – Вы отвлекаетесь от своих ощущений и дни проходят быстрее. Кстати, в любом случае не пролеживайте весь день в постели, самочувствие будет хуже. Повторяю - прогулки на свежем воздухе и гимнастика – обязательные. На этом, уважаемые читатели, короткое тезисное изложение позвольте закончить. Если Вас интересуют подробности, вы всегда их можете узнать на указанном сайте: получайте информацию, ставьте вопрос и грамотно используйте такой могучий инструмент как голодание. Всегда помните голодание – лучший способ естественного оздоровления, за счет ликвидации основной причины почти всех болезней – отравления организма накопленными за долгие годы токсинами, шлаками, патологически измененными тканями и так далее Очистив от них свой организм, Вы избавитесь от причин болезней и потому сами болезни пойдут легко, естественно и навсегда. Здоровье Вам и Вашим близким.

    Источник: Сайт о Лечебном голодании - Konsver. Ru

    Похожие статьи: